Petites histoires pour bien dormir

Routine du matin : réussir à sortir de ses draps et passer une bonne journée

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Le réveil sonne et il est temps pour vous de sortir la tête de votre housse de couette. Moment difficile à passer ? Après la routine du soir découvrez la routine de jour par Les pensionnaires pour bien démarrer la journée.

Routine nocturne pour nuits paisibles

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Linge de maison de qualité, chambre fraîche, dîner approprié et bon livre. Les pensionnaires vous livrent leur routine du soir pour une nuit tranquille et un sommeil réparateur.  

De l'importance de connaître le fonctionnement du sommeil

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Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de notre corps. Mais connaissez-vous vraiment ce cycle biologique ? Les pensionnaires vous en dévoilent les secrets.